最近、心身ともに余計なものがついてしまって重いったらありゃしない。
でもなかなかスッキリ出来ないのよねぇ。
一時期ハマっていた岩盤浴も1ヶ月近く行ってないし、
食生活を節制しようにもすぐ挫折しちゃうし。
なので、一番簡単なデトックス「水を飲む」ことから始めることにした。
一日2リットルって言うけど、それは厳しいので(あくまでも、自分に甘い・笑)
まずは1.5リットルから。
それでも、最初の2日ぐらいは結構辛くて、何とか飲むって感じだったけど
段々慣れてきて、もう2リットルは飲めるようになったかも。
まだこれといった効果は感じられないけど、しばらく続けてみますか。